Gravidyoga

Et hensynstagende yogahold for gravide i alle uger. Her arbejder vi med blid bevægelse samt styrkende og afspændende øvelser for den gravide krop.

Du vil desuden blive vejledt i åndedræts- og meditationsteknikker, som både gavner krop og sind og fx kan hjælpe dig med at slippe angst omkring fødslen.

Medbring gerne egen yogamåtte.

Forløbet undervises af yogainstruktør Ditte Hessellund Kappel, der netop selv er tilbagevendt fra barsel.

Obs.: Oplever du fysiske gener i din graviditet, er det en god ide at konsultere din læge og/eller en fysioterapeut, før du starter til yoga.

Vi træner i vores holdsal: Bakkedraget 1, indgang D.

Holdet undervises af yogainstruktør Ditte Hessellund Kappel, der netop selv er tilbagevendt fra barsel.

Vi træner:
Mandag 11.30 - 12:25

Pris:
9 uger for 720,-

Forløb:
9 uger: Uge 33-41

Opstart:
Mandag d. 11. august.