Seniortræning

Træning for seniorer på 55+

Du får sved på panden, grin og hyggeligt samvær.

Derudover får du bedre:

• muskelstyrke

• kondition

• koordination

• balance

Vi træner en times tid og hygger bagefter med brød og kaffe.

Træningen varetages af en fysioterapeut, og der tages højde for individuelle skavanker. Øvelserne varieres efter niveau.
Det er en fordel at kunne komme ned og op fra gulvet uden alt for meget hjælp.

Hvornår:
Holdet træner i forårssæsonen fra uge 2 (januar) til og med uge 26 (juni).
Ferie uge 7 og 16.

Pris:
Prisen for hele forårssæsonen er 1100,- kr.
Medlemmer af Ældresagen får rabat og skal give 1000,-
Husk at du kan træne 2 x ugentligt! Så skal du bare tilmelde dig begge de hold, du ønsker at deltage på.

Vi træner:
Mandag: kl. 9.30 - 10.20
Tirsdag: kl. 10.15 - 11.05
Onsdag: kl. 10.45- 11.35
Fredag: kl. 9.05 - 9.55