Okklusionstræning

Okklusionstræning er en træningsform, der benytter lave vægtbelastninger kombineret med delvis aflukning af blodgennemstrømningen for at opnå øget styrke og muskelmasse. Der bruges en trykmancet med trykmåler, så træningen foregår kontrolleret og sikkert.

Fordelen ved okklusionstræning er bl.a. muligheden for at påvirke til muskelvækst ved lav belastning, og dermed aflaste led, sener, nervesystem og psyken, samt træne ved skader, slidgigt og andre skavanker.